wieso

coaching

Beweggründe

Der wichtigste Grund ein Coaching zu machen, ist weil Sie dies wollen. Zudem ist ein Coaching sinnvoll und unterstützend, wenn Sie sich mit folgenden Fragen beschäftigen: Steht eine wichtige Entscheidung an? Stecke ich in einem Konflikt fest? Fühle ich mich überfordert? Habe ich das Gefühl, nicht weiter zu kommen, und fehlt mir eine Perspektive? Habe ich Mühe meine unterschiedlichen Lebenshüte miteinander zu vereinbaren? Stecke ich in einer verzwickten Paargeschichte fest? Möchte ich meine Kommunikationsfähigkeit und Streitkultur verbessern?

Nutzenversprechen

  • Sie lernen ihre eigenen Gedanken zu ordnen und zu strukturieren und Situationen, Beziehungen und Schwierigkeiten zu benennen und bewusster wahrzunehmen.

  • Sie erkennen ihre eigenen Bedürfnisse besser und schnell und können diese formulieren und auch nach aussen kommunizieren.

  • Sie entwickeln Lösungsansätze und eignen sich ein Skillset für aktuelle und künftige Themen und Herausforderungen an.

  • Sie können sich von nicht gewünschten Denkmustern ablösen und eine neue Denkhaltung entwickeln.

  • Sie lernen die verschiedenen Hüte im eigenen Leben (Ehepartner, Kind, Freund, Ich, Berufstätiger etc.) positiv und ohne schlechtes Gewissen zu vereinbaren.

  • Sie werden vermehrt darauf achten, den Dialog mit ihrem Gesprächspartner auf Augenhöhe zu führen, ihn besser verstehen zu wollen und aktiv zu zuhören.

  • Durch Persönlichkeitsentwicklung, d.h. den Ausbau ihrer Identifikation und Individualität, werden sie selbstbestimmter und handlungsfähiger.

einzelcoaching

FÜR WEN
Für alle

PREIS
60 Minuten à CHF 120. Anzahl Sitzungen nach Absprache

SPRACHEN
Deutsch, Französisch, Italienisch oder Englisch

FORMAT
Face to face in zentral gelegenen Räumlichkeiten im Raum Zürich/Zug oder online via Zoom

SITZUNGEN
Individuelle Coachings dauern zwischen 1 bis 1.5 Stunden und sind vollumfänglich auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Die Coachings sind mit dem Ziel entwickelt worden, die Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind oder die Ziele, die sie angehen möchten, prozess- und entwicklungsorientiert anzugehen.

PAARcoaching

FÜR WEN
Für alle

PREIS
60 Minuten à CHF 200. Anzahl Sitzungen nach Absprache

SPRACHEN
Deutsch, Französisch, Italienisch oder Englisch

FORMAT
Face to face in zentral gelegenen Räumlichkeiten im Raum Zürich/Zug oder online via Zoom

SITZUNGEN
Paar Coachings dauern zwischen 1 und 1.5 Stunden und sind vollumfänglich auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Die Coachings sind mit dem Ziel entwickelt worden, die Herausforderungen, mit denen Ihr konfrontiert seid oder die Ziele, die Ihr angehen möchtet, prozess- und entwicklungsorientiert anzugehen.

ablauf

ERSTGESPRÄCH

Telefonisch klären wir gemeinsam den Auftrag. Dabei erfasse ich, was genau Sie als Beschwerde, Frage oder Problem beschreiben, was Ihr erwünschter Zielzustand sein könnte und wie ich Sie dabei unterstützen kann.

FACE TO FACE

Im Anschluss ans Erstgespräch treffen wir uns. Im Rahmen einer oder mehrerer Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen aufzubauen und zu stärken und mögliche konktrete Lösungsschritte und Massnahmen zu entwickeln.

ONLINE

Im Anschluss ans Erstgespräch treffen wir uns online via Zoom. Der Ablauf des Coachings ist identisch wie bei einem Face to Face Coaching.

Kontakt

Gerne können Sie für ein unverbindliches Kennenlerngespräch das Kontaktformular ausfüllen.